筋膜リリース大阪市のリリース専門院 ボンボン＆セル

確実な状態改善法

あらゆる(一般的な筋膜リリースを含めた)施術や運動でその時楽になってもすぐ元に戻るのは、未だに代謝能力の高い体と新たな体の使い方を手に入れていないからです。

全身筋膜リリースはこの状況を完全に打破し、多くの方が切望する快適な体をいとも簡単に作ってしまいます。
体作りの早さと確実性が重要なポイントです。

一気に仕上げる代謝の良い体

ピラティスやヨガ等で体を動かし、筋肉からのアプローチでじっくり体作りに取り組むのも良いですが、全身の筋膜からのアプローチであれば健康な体が一気に仕上がります。

どのような方法であれ快適さを実感できるのは柔軟な体と代謝能力の向上、新たな体の使い方に向けて実際に体が変わってきてからです。
筋肉からのアプローチと比較しても、短い期間に先行して確実に体を仕上げる全身リリースは非常に優秀な施術です。

5回の施術、1ヵ月半での状態改善

当院整体コースの全身筋膜リリースでは５回の施術・１ヵ月半の期間で強いコリや痛み、冷えむくみ等をスッキリ処理して再発を強力に予防する快適な体を作り上げます。

まともな改善が得られていない現状にウンザリしている方や、体の状態までガッツリ確実に変わりたい方は当院の整体コースが間違いありません。

姿勢や体の使い方まで“楽に変われる”ほどの技術を有する施術者は本当に希少です。期待して当院へお越し下さい。

今だけ楽になれば良いとお考えだった方も状態緩和以上の施術は未体験という方も、数回で今までに無い“全身の解放”状態まで到達できるのですから、一度そこまで体験されるのがお勧めです。

確かな改善が無いまま、不調の緩和をくり返していても体と心は徐々に疲弊してゆきます。
いっそ考え方を変えて、上手く楽にしてくれる施術院を探すのではなく確実な体作りを請け負う全身筋膜リリースをお選び頂くのが合理的です。

不調からの脱出　当院の筋膜リリース

当院の筋膜リリース施術は５回で全身をリリースする整体コースと、女性限定の筋膜リリース＋セルライト除去コースの２種類です。

整体はリリース歴20年の男性院長が担当します。手技で全身の深層筋膜までしっかり解放いたします。

筋膜リリース＋セルライト除去コースは歴21年のベテラン女性セラピストが担当です。機器を使用し浅層から深層筋膜の一部まで半身または全身にかけて広くリリースします。
※機器はリンパを流す中で、伸長力がかかった筋膜が同時にリリースされます。

整体コース：
５月１日(金曜)はお一人様の受付が可能です。
５月２日(土曜)から８日(金曜)までGW休暇をいただきます。悪しからずご了承下さい。
５月９日(土曜)はお一人様の受付が可能です。
５月１２日(火曜)の受付は終了いたしました。

筋膜リリース＋セルライト除去コース：
５月１日(金曜)の受付は終了いたしました。
５月９日(土曜)の受付は終了いたしました。
５月１０日(日曜)は半身コースお一人様の受付が可能です。
※セルライト除去＋筋膜リリースコースは女性限定です。
※ご予約状況により、営業時間等が異なる場合がございます。ご了承ください。

快適な体をキープする

筋膜リリースが中途半端な場合、解放されていない部位を足がかりにして体は元の動きや代謝に制限のあった状態にすぐ戻ろうとします。

その点、正しく全身が解放(リリース)された身体であれば代謝能力の高い状態をキープするのは容易です。

全身リリース後の体は1日合計1～2分程度、肩や足をくるくる回したり全身ゴロゴロ転がったり(ひねったり)することで調子の良い状態を作り保持できます。

自宅ケアは、やたらと固くなる体の予防にもなっています。
人並み外れたサボり屋さん以外には簡単ですね。

全身筋膜リリースはよくある整体と違い、快適な状態が保持できる施術です。
簡単に体が整うので、自宅ケアはやらないと損なくらいです。やり方を覚えてぜひ実践してみましょう。

自宅ケアで整う体

自宅ケアがしっかりと血行を促進し、リンパをすいすい流としてくれます※リンパはセルライトの状態に左右されます。

簡単・単純な自宅ケアで強い肩こりや頭痛腰痛、冷えやむくみもサッと処理される。
これが体が整うということ。これが快適な状態です。

不調が自宅で気持ちよく処理できると、ほぼ全ての整体や高強度運動の習慣、体を温める系(よもぎ蒸しなど)施術などは必要無くなります。
これまで不調の緩和に使っていたコストは思い切り削減できます。

必要に駆られて続けていた多くの対策は「趣味で」あるいは「好きだから」やるものに変わります。

余談ですが女優の北川景子さんはピラティスもヨガも止めて、毎日のラジオ体操で体を整えておられるそうです。
状態の良い体のお手本です。全身筋膜リリースでは誰でもこのような体になれます。

全身リリースで体の使い方が変わる

姿勢や体の使い方が体の不調を生み出します。
体の変化を代謝能力の向上だけで終えるべきではありません。

体の使い方を変えることで様々な不調の発生が予防されます。無意識下の足腰の「踏ん張り」や強く力んでしまう癖も止めてゆけます。

全身の筋膜リリース施術で呼吸はより深くなり、睡眠の質が上がります。
上手く体の力が抜けない現代人には全身筋膜リリースが必要ですね。

施術は“姿勢までスッキリ楽に変われる”レベルの全身筋膜リリースに限ります。
姿勢や体の使い方を変えて健康な体を手に入れましょう。

筋膜(Myofascia)とは

私たちの皮膚の下では筋肉を包む膜状の繊維「筋膜」が縦横無尽に張り巡らされており、筋肉・血管・神経・リンパ管など、体内の全ての要素を膜状に覆っています。
この結合組織がファシアです。

ファシアの代表であり、実際のファシアケアの要となるのが全ての筋肉を覆い、統合する筋膜(Myofascia)。

筋膜は刺激を受けないと徐々に硬くなる性質があり、特に長時間の同じ姿勢や日常生活の癖・動作の反復によって組織どうしが癒着をおこします。

筋膜のゆ着やねじれは関係する全ての組織の性質や運動性を低下させ、機能・効率を強く制限し続けます。
この制限は深部筋膜を通じて全身へと波及します。

体が正しい機能や代謝を取り戻すには、筋膜のゆ着をしっかりリリース（解放）する必要があります。 もっと読む

本来、筋膜リリースは全身への施術が基本です。

整体コースの筋膜リリース方法

整体コースは徒手による筋膜リリースです。
表層～深層部の癒着した筋膜をリリースし、組織間の滑走性や伸長性を大きく改善します。

癒着のある部位に持続的な圧迫や牽引などを行います。
状態によっては、1ヶ所につき2分を超えて伸張力をかけ続けることも。
筋膜を形成するコラーゲン繊維が伸張し、体が正しい可動域や代謝能力を取り戻してゆきます。

整体コースは筋膜リリース+骨格矯正/骨盤矯正が基本となります。

慢性的な肩こり・腰痛、痛み

全身への筋膜リリースで5年や10年来の不調も、自宅ケアで十分に対処できる整った体が作られます。
リリース後の状態を保つ肩や股関節をクルクル回す簡単な自宅ケアを覚えて、関節の大きな可動域をキープしましょう。

ゆるい自宅ケアで体の動きをキープされますと、その後の整体の必要性がどんどん薄れてゆきます。
半年や1年に1回の「メンテナンス」整体で十分快適に過ごせる体を保っていられるのも、全くめずらしいことではありません。

現代人は普段の体の使い方で疲れや痛みを次々と作ってしまう方が非常にたくさんおられます。
体幹のリリースで姿勢の矯正を可能とし、良い姿勢も苦にならない自由な身体になりましょう。
姿勢の変化はこの上ない疲れや痛みの予防になります。

姿勢は他に、ポッコリお腹やО脚・Ｘ脚の原因にもなっています。

不調の中でも、重いコリや痛み・しびれでお悩みの方には整体コースが適しています。

中でも肩こりや頭痛の改善は最も得意とするところ。
当院は元々、頭痛整体を発祥としています。

筋膜リリース＋除去コースの方法

女性限定の筋膜リリース＋セルライト除去コースでは吸引とローリング作用の美容機器を使用します。
皮下の組織を吸引で「組織を持ち上げながら」のリリースは、美容機器特有の手法です。

痛みを出さないよう、状態に合わせて丁寧に施術。
こちらのコースは広い「面」での施術が特徴で、表層筋膜を大きくリリースいたします。

軽い肩こりや腰痛はこちらの筋膜リリースでも対応しています。

冷え・むくみと痩せない部位

筋膜リリースは主に動きと代謝の血流系に、セルライト除去は主にリンパ系に作用するとお考え下さい。

筋膜リリースが体の各部位からコリや痛み・炎症物質を処理する機能を高め、セルライト除去が遊離脂肪酸やリンパ液を「回収」する機能を高めます。
言わば詰まった排水管の大掃除をするようなものです。

筋膜リリースとセルライト除去は総合的な代謝能力向上のベストな選択です。
互いの相乗効果が代謝を強力に底上げします。

痩せにくかった部位もスムーズに痩せる状態を作り、むくみや冷えも克服しましょう。
頑張っても代謝が上がらないという女性の悩みにはセルライトの存在が大きく関わっていますが、適切な対処で解決できます。

日頃から冷えむくみ・ダイエット対策をしているのになかなか結果が出ない方は、多くの場合セルライト除去が最後の一押しとなりスルスルと改善し始めます。

ダイエットで上手く痩せれない、冷え症・むくみ等代謝の問題でお悩みの女性に、自信をもってお勧めする施術です。
※整体(深層リリース)コースの施術やピラティス、ヨガとも相乗効果があります。

»これで痩せる！知っておくべきダイエットの基本

市販の筋膜リリース器具について

筋膜をリリースするには、組織の「横」方向への伸長力が必須です。

しかし肝心の、組織に対する横方向への伸長力をしっかり効かせられないグッズが蔓延しています。

電動リリースガンは振動するばかりで筋膜リリースをうたうフォームローラーはほとんどストレッチ器具。
それぞれ大きなリリース効果を期待できるものとは言い難い状況です。

筋膜リリースの本場アメリカにおいて、同様の器具に“筋膜リリース”という売り文句は添えられていません。
日本よりも商品の効果の有無に厳しいためです。
※最近は日本国内でも広告宣伝から筋膜リリースという文言を消す企業が増えてきています。

リリース効果をうたう健康グッズで「筋膜リリースを試してみたが効果が無かった」と判断するのはあまりに早計です。

正しい全身筋膜リリースは健康グッズや簡易版の筋膜リリースの比では無い効果。
ぜひ確かな技術者による正しい全身リリース施術を受けて下さい。